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【65歳以上対象】基本チェックリストで生活機能をチェック!

最終更新日:2017年9月12日(火)ページID:018143印刷する

基本チェックリストとは

皆様が健康で元気に生活していくための心身の機能(生活機能)をチェックするものです。
気づかなかった自分の生活上の問題点を知り、毎日の生活の中で介護予防を実践しましょう。

基本チェックリスト
※1年に1度はチェックし、自身の生活を振り返ってみましょう

基本チェックリストで「介護予防が必要となる目安」に該当した方

該当した部分で、生活機能の低下が考えられます。下記の短期集中予防サービスの他、利用できるサービスがあります。健康づくりのために、介護高齢課やお近くの地域包括支援センターにご相談ください。
 

<短期集中予防サービスのご案内>

「介護予防が必要となる目安」に該当し、「3か月だけ通って、介護予防に取り組みたい」「専門職にアドバイスを受けて、生活改善したい」「元気になる方法を学んで、その後は自分で頑張りたい」という方、3か月間で集中的に介護予防に取り組んでみませんか。

通う教室(4コース)

【運動】歩行・動作軽やかスクール

【運動】ひざ腰らくらく教室

【栄養・お口】楽楽食教室

【認知症予防】脳活教室
 

訪問

【運動・栄養・お口・認知症予防・うつ予防】訪問アドバイス

 

基本チェックリストで「介護予防が必要となる目安」に該当しなかった方

心身ともに、元気に生活できています。今後も、健康的・活動的にお過ごしいただくために、日々の生活で介護予防を実践してください。趣味活動や社会活動・地域活動(ボランティア、いきいきふれあいサロン等)にも積極的に参加することで、心身の健康を維持・向上させましょう。

また、65歳以上の方ならどなたでも下記の教室に参加することができます。ご興味のある方はご参加ください。

 ・ピンシャン!元気体操

※下記4つの教室については、広報にて募集します。広報をご覧ください。

 ・脳活アップチャレンジ

 ・男性のための筋トレ教室

 ・減塩食講座

 ・ひざ痛予防教室

 

お問い合わせ先

介護高齢課 介護予防係

  • 電話:027-898-6133
  • ファクス:027-223-4400

〒371-8601 群馬県前橋市大手町二丁目12番1号(地図・開庁時間等)

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