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9月は「健康増進普及月間」です

最終更新日:2018年9月14日(金)ページID:020017印刷する

健康増進普及月間とは

厚生労働省は、生活習慣病の特性や運動・食事・禁煙など個人の生活習慣の改善の重要性についての国民一人ひとりの理解を深め、さらにその健康づくりの実践を促進するため、毎年9月1日から30日までの1か月を「健康増進普及月間」とし、様々な行事等を全国的に実施するものです。

実施期間

平成30年9月1日~9月30日

健康情報  

 <第3週>食育の輪を広げよう 毎月19日は「食育の日」
 
食事は毎日3回のお楽しみ。食べ過ぎや、乱れた食生活は生活習慣病につながります。一方で、欠食やダイエット等による過度な食事制限では、必要な栄養が不足してしまいます。規則正しくバランスよく食べることは、健康づくりの基本です。毎月19日の「食育の日」には、日々の食事を見直すきっかけにしませんか?

 毎日食べよう!朝ごはん(PDF形式:642KB)
 はじめよう!野菜たっぷり生活(PDF形式:518KB)
 今日から始める糖尿病予防(PDF形式:994KB)



<第2週>がん検診 未来の自分にできること


9月は「がん征圧月間」でもあります。現在、日本人の2人に1人ががんにかかり、3人に1人ががんで亡くなるといわれています。がん検診を受け、早期発見・早期治療に努めるとともに、がんを予防するための生活習慣を心がけましょう。5月末に郵送した「前橋市健康診査受診シール」の有効期限は平成31年2月28日までです。お早めに受診しましょう。

 がん検診 未来の自にできること(PDF形式:271KB)
 受診シールチラシH30(PDF形式:376KB)



<第1週>あなたの睡眠は足りていますか


現在、「睡眠負債」という言葉もあるように、睡眠に問題を抱えている人が少なくありません。不眠や睡眠不足が続くと、糖尿病・高血圧・脂質異常などの生活習慣病のリスクが高まります。9月10日~16日は自殺予防週間でもあります。添付の資料やイベントをぜひ皆さまの心身の健康づくりにお役立てください。

 あなたの睡眠は足りていますか(PDF形式:452KB)
 H30.9健康アップ体験会(PDF形式:299KB)
 平成30年度健康まえばし21チラシ_web出力兼用(PDF形式:1,283KB)

関連書類

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お問い合わせ先

健康増進課 

  • 電話:027-220-5783
  • ファクス:027-223-8849

〒371-0014 群馬県前橋市朝日町三丁目36番17号(地図・開庁時間等)

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