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平成29年度健康まえばし21健康づくり講演会『ストレス社会をしなやかに生きるために』を開催しました

最終更新日:2018年2月28日(水)ページID:019135印刷する

 前橋市健康増進計画『健康まえばし21』では、「地域ぐるみ みんなでとりくむ健康づくり」を基本理念に掲げ、生活の中で無理なくできる取り組みを提案しています。今年度も全国生活習慣病予防月間の2月に「ストレス社会をしなやかに生きるために」の講演会を開催しました。元気でいるつもりだったけれど、いつの間にかココロが疲れていた…、という方に向け、今年度は「ココロとカラダにやさしいヨーガ」をテーマに、健康運動指導士・ヨーガ療法士の梅沢栄さんを講師としてお招きしました。カラダの柔軟性は問わないヨーガ療法の魅力やその場でできる簡単なヨーガの体操も交えながら、「緊張・弛緩・客観視」をキーワードにお話してくださいました。当日は約300人の方にご参加いただき、講師の分かりやすいくテンポの良いお話に真剣に耳を傾けていました。 

日時

 平成30年2月23日(金)午後1時30分~(受付:午後1時~)

場所

 前橋市総合福祉会館 2階 多目的ホール(前橋市日吉町二丁目17-10)

講師

 健康運動指導士・ヨーガ療法士 梅沢 栄 さん

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