【子育て講座】バランスボールエクササイズ＆おしゃべりママサロン

バランスボールエクササイズ＆おしゃべりママサロン

お母さんと子どもが一緒に参加できる、バランスボールエクササイズの講座です。

産後の不安定な骨盤に負担をかけずに体力・筋力づくりができます。楽しく体を動かしながらリフレッシュしましょう。

後半のサロンでは、同年代のお子さんを育てる保護者の方との交流をしながら、出産を経て変化した自身の体と心の環境に向き合います。

最終回は夫婦そろって改めて「これからの自分」について考える機会としましょう。

【三回連続講座】

第一回 6月22日（水曜日）

生後2か月～8か月未満の子と母親

第二回 6月29日（水曜日）

生後2か月～8か月未満の子と母親

第三回 7月9日（土曜日）

生後2か月～8か月未満の子と父母

※第3回は夫婦参加型の講座となります

親子 8組

下川淵公民館まで

1.氏名

2.住所

3.連絡先

4.お子さんの月齢

をお知らせください。

無料

動きやすい服装、飲み物、健康状況等確認シート（参加者宛に後日送付予定です。）

上州mamato 峰岸 圭衣先生

1 保護者の方は、マスクの着用と、入館時の手指消毒に協力をお願いします。

2 新型コロナウイルス感染拡大により、講座を延期または中止する場合があります。

3 参加者の方は、当日の検温と健康状況等確認シート（後日送付予定）の提出をお願いいたします。

4 講座の内容により、一時的に参加者（お子さん同士・お子さんと他の保護者など）が、接触する場合があります。