令和6年度「みんなで家トレ！」
健康運動指導士が、家トレのスタートを支援します
健康運動指導士が、あなたにオススメな手軽にできる運動プログラムをご提案！家トレのスタートを支援します。
運動を始めてみようかな？ 一人じゃ続かない…という方もご参加、お待ちしています！
対象
64歳以下の前橋市在住または在勤の方
＊医師から運動制限の指示を受けている方を除きます。
教室内容
【STEP1】ミニ講話、簡単な体力測定、運動プログラムの決定（9月実施）
【STEP2】2か月間、自宅でプログラムに取り組む
【STEP3】簡単な体力測定、取り組み成果を確認（11月実施予定）
日程
【初回開催日】 ＊予約制です。
ご希望の日程をお選びください。
令和6年9月10日（火曜日）9時30分から11時30分
9月19日（木曜日）14時から16時
9月20日（金曜日）14時から16時
定員
各日10人（先着順）
会場
前橋市保健センター4階
住所：前橋市朝日町3-36-17
費用
無料
申し込み
令和6年8月1日（木曜日）予約受付スタート！
ご希望の日程の2日前までに電話またはメールでお申し込みください。
【お申し込み先】
健康増進課地域保健係（保健センター3階）
電話番号：027-220-5708
E-mail：kenkouzousin@city.maebashi.gunma.jp
受付時間：午前8時30分から午後5時15分まで、土曜・日曜・祝日を除く
ちらしはこちら
令和6年度みんなで家トレ！ちらし (PDFファイル: 711.5KB)
地図
この記事に関する
お問い合わせ先
健康部 健康増進課 地域保健係
電話：027-220-5708 ファクス：027-223-8849
〒371-0014 群馬県前橋市朝日町三丁目36番17号
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更新日：2024年06月19日