女性のためのリラクゼーション講座

更年期と上手に付き合うコツを一緒に学びませんか？

精神的にも身体的にも不安定になりがちな更年期。

ココロとカラダに大きな変化があらわれる時期です。
これからの人生をよりいきいきと過ごしていくために、女性の健康について、一度ゆっくり考えてみませんか？

～好評につき、定員を35人に増やしました！～

R6女性のためのリラクゼーション講座ちらし (PDFファイル: 251.4KB)

7月9日（火曜日）午前9時30分から11時50分まで（受付は午前9時から）

・女性ホルモン、更年期、カラダの話（保健師）

・これからの食生活（管理栄養士）

・ココロとカラダをほぐすストレッチ、尿もれ予防体操（健康運動指導士）

※希望者には、体組成、血管年齢測定を実施。

前橋市保健センタ―4階運動実習室

住所：〒371-0014 群馬県前橋市朝日町三丁目36番17号

前橋市民で、35歳から64歳の女性（先着35人）

初めて参加される方を優先させていただきます。

無料

筆記用具、飲み物、動きやすい服装、

ヨガマット・大判のバスタオル（希望者のみ）
＊会場は土足禁止のお部屋です。横になった状態でのストレッチもありますので、気になる方は大判のバスタオルをご持参ください。
＊ヨガマットを持参されない方には、こちらでご用意します。

6月3日（月曜日）から6月28日（金曜日）までに、電話またはメールでお申し込みください。

【お申し込み先】

健康増進課地域保健係（保健センター3階）
電話番号：027-220-5708
メール：kenkouzousin@city.maebashi.gunma.jp
（午前8時30分～午後5時15分まで、土曜・日曜・祝日を除く）

健康部健康増進課地域保健係

電話：027-220-5708 ファクス：027-223-8849
〒371-0014 群馬県前橋市朝日町三丁目36番17号
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