健康ステップアップセミナー（出前講座）※旧いきいき健康教室

令和6年度より「いきいき健康教室」から「健康ステップアップセミナー」へ名称が変わりました！

保健師・看護師・管理栄養士・栄養士・歯科衛生士が、あなたのまち・職場・活動団体に出向く、出張型の健康教室です。テーマに応じて、健康づくりに役立つ情報をお届けします。

申し込みができる方

市内で活動する団体・企業・学校等

無料

健康に関する内容

※平日午前9時～午後5時までとなります。

テーマ（一部）
健康まえばし21 ～みんなが健康みんなで健康～	・健康まえばし21とは・前橋市民の健康状況・カラダにいいこと+1
デキる大人の健康投資術★	・働く世代に起こりやすい不調・時間栄養学のすゝめ・アプリを活用した健康づくり
油断しないで！予防が大切熱中症	・熱中症発生の現状・熱中症とは何か・熱中症の予防方法・熱中症の救急処置
おいしく減らす食塩教室	・食塩のはたらき・減塩のポイント
立ち上がれ！デスクワーカーズ～お昼の10分間エクササイズ&お口のミニトーク～★	・働く人向け！昼休みにできるながら運動（人数によっては簡単な計測も可能です）・お口のトラブルを未然に防ぐためにできること
プチエクササイズでココロとからだのリラックス	・ミニ講話と簡単な10分間エクササイズ
オーラルケアで免疫力UP！～お口のケアをアップデートしよう～	・知っているようで知らない、お口のケアについて

★印は働く世代限定です。

その他のテーマ等はちらしをご確認ください。

テーマ
たばこ・お酒・薬物～未来のために考えよう～	・たばこやお酒、薬物の健康への影響・アルコールパッチテスト（希望制）
成長に影響するよ！メディアとの上手な付き合い方	小学校高学年以上・体や睡眠への影響・メディアとの付き合い方のポイント
おいしく食べて元気アップ	・朝食の大切さ・食事のバランス・マナー
かむ☆かむ歯ッぴー教室	・かむことの大切なお話・今日から実践できる歯磨きのポイント

(1)開催希望日の前月15日までに、下記お問い合わせ先へ日程・内容等をご連絡ください。業務の都合により、日程を調整させていただく場合もあります。

(2)申請書を提出していただきます。

申請書は、下記「申請書」よりダウンロードできます。また、保健センター窓口や各支所・市民サービスセンター等にもあります。

健康増進課地域保健係（前橋保健センター3階）

直通電話 027-220-5708 ファックス 027-223-8849

メール kenkouzousin@city.maebashi.lg.jp

健康部健康増進課地域保健係

電話：027-220-5708 ファクス：027-223-8849
〒371-0014 群馬県前橋市朝日町三丁目36番17号
お問い合わせはこちらから

たばこ・お酒・薬物～未来のために考えよう～	・たばこやお酒、薬物の健康への影響・アルコールパッチテスト（希望制）
成長に影響するよ！メディアとの上手な付き合い方	小学校高学年以上・体や睡眠への影響・メディアとの付き合い方のポイント
おいしく食べて元気アップ	・朝食の大切さ・食事のバランス・マナー
かむ☆かむ歯ッぴー教室	・かむことの大切なお話・今日から実践できる歯磨きのポイント