早寝(はやね)早起き(はやおき)をしよう
![上の文字サイズのボタンで文字の大きさを変えられるよ](http://www.city.maebashi.gunma.jp/material/images/group/0/kids_moji.png)
しっかり寝(ね)るといいことがいっぱい
- 骨(ほね)を強くする
- 身長(しんちょう)が伸(の)びる
- 次(つぎ)の日、頭が良(よ)く働(はたら)く
- 元気がでる
寝(ね)る時間が足りないと ・・・
![寝不足の時に調子が悪くなる内容のイラスト画像](http://www.city.maebashi.gunma.jp/material/images/group/42/001_72934840.png)
![なるべく夜9時くらいまでには寝ようといっているころたんのイラスト](http://www.city.maebashi.gunma.jp/material/images/group/42/002_27366906.png)
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健康部 健康増進課 健康づくり係
電話:027-220-5784 ファクス:027-223-8849
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更新日:2019年02月01日