早寝(はやね)早起き(はやおき)をしよう

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しっかり寝（ね）るといいことがいっぱい

  • 骨（ほね）を強くする
  • 身長（しんちょう）が伸（の）びる
  • 次（つぎ）の日、頭が良（よ）く働（はたら）く
  • 元気がでる

寝（ね）る時間が足りないと ・・・

寝不足の時に調子が悪くなる内容のイラスト画像
なるべく夜9時くらいまでには寝ようといっているころたんのイラスト

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更新日：2019年02月01日