ちょっと見直す生活習慣教室〜忙しくてもできる血糖値ケア〜

みなさん、日本が世界有数の透析大国ということはご存知ですか？

特に、糖尿病が原因で人工透析を始める人が年々増加しています。
群馬県民の約4人に1人は糖尿病またはその予備軍というデータもあります。
少し高めの血糖値をそのままにしていませんか？
この教室では、血糖値ケアのために生活習慣を見直すコツを、専門職から楽しく学べます。

・血糖値や糖尿病の基礎知識
・お口も忘れずに！血糖値ケアのための歯科のコツ
・おいしく健康に！血糖値ケアのための栄養のコツ
・動けば変わる！血糖値ケアのための運動のコツ
・楽しみながら体を動かす！健康運動指導士による運動実習

午前9時30分から11時30分（受付9時15分から）

限定20名（先着）

以下の全てを満たす方
1）前橋市在住者または在勤者
2）糖尿病の治療（投薬・食事制限等）を受けていない人
3）年齢74歳以下

(注意)この教室は予防教室です。糖尿病の診断を受けている人は、主治医に相談のうえ、お申し込みください。

前橋市保健センター

無料

・筆記用具、直近の健診結果、室内用運動靴、飲み物

・動きやすい服装でお越しください

電子申請、電話のいずれかでお申し込みください。
（電話は、午前9時～午後5時まで、土日・祝日を除く）

健康増進課地域保健係（保健センター3階）

電話番号：027-220‐5708