令和7年度版健康まえばし21ちらしを作成しました

令和7年度版健康まえばし21ちらしについて掲載しています。

健康まえばし21は、市民のみなさんの健康寿命の延伸を目指し、策定された健康増進計画です。

平成26年度に策定した第2次計画の期間が終了し、これまでの取組を総合的に評価し、令和6年6月に第3次計画を策定しました。

表面（栄養・食生活）の内容を一部ご紹介★

・共食は最高の隠し味

共食している人は、食事時間が規則正しい、多様な食品を食べている等、

たくさんのメリットが報告されています

誰かと一緒に食卓を囲む機会を大切にしましょう

・塩分の摂りすぎに注意しましょう

食塩を摂りすぎると、血圧が上がって様々な病気のリスクを高めます

食塩摂取量の目標値は、男性7.5g、女性6.5gですが、現状は目標とは程遠い状況です

裏面（糖尿病）の内容を一部ご紹介★

・前橋市では、国保特定健診の結果で、糖尿病関連の数値が基準値を超える人の割合が、

全国と比較して高くなっています

・糖尿病は全身に合併症が起こる怖い病気ですが、初期は無症状です

・まずは健診を受けて、自分の血糖値・HbA1c値を確認しましょう