令和6年度「みんなで家トレ!」

健康運動指導士が、家トレのスタートを支援します

令和6年度みんなで家トレちらし

健康運動指導士が、あなたにオススメな手軽にできる運動プログラムをご提案!家トレのスタートを支援します。

運動を始めてみようかな? 一人じゃ続かない…という方もご参加、お待ちしています!

対象

64歳以下の前橋市在住または在勤の方

*医師から運動制限の指示を受けている方を除きます。

教室内容

【STEP1】ミニ講話、簡単な体力測定、運動プログラムの決定(9月実施)

【STEP2】2か月間、自宅でプログラムに取り組む

【STEP3】簡単な体力測定、取り組み成果を確認(11月実施予定)

日程

【初回開催日】 *予約制です。

ご希望の日程をお選びください。

令和6年9月10日(火曜日)9時30分から11時30分

9月19日(木曜日)14時から16時

9月20日(金曜日)14時から16時

定員

  各日10人(先着順)

会場

前橋市保健センター4階

住所:前橋市朝日町3-36-17

費用

無料

申し込み

令和6年8月1日(木曜日)予約受付スタート!
ご希望の日程の2日前までに電話またはメールでお申し込みください。

【お申し込み先】

健康増進課地域保健係(保健センター3階)

電話番号:027-220-5708

E-mail:kenkouzousin@city.maebashi.gunma.jp

受付時間:午前8時30分から午後5時15分まで、土曜・日曜・祝日を除く

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地図

この記事に関する
お問い合わせ先

健康部 健康増進課 地域保健係

電話:027-220-5708 ファクス:027-223-8849
〒371-0014 群馬県前橋市朝日町三丁目36番17号
お問い合わせはこちらから

更新日:2024年06月19日