令和6年度「みんなで家トレ!」
健康運動指導士が、家トレのスタートを支援します
健康運動指導士が、あなたにオススメな手軽にできる運動プログラムをご提案!家トレのスタートを支援します。
運動を始めてみようかな? 一人じゃ続かない…という方もご参加、お待ちしています!
対象
64歳以下の前橋市在住または在勤の方
*医師から運動制限の指示を受けている方を除きます。
教室内容
【STEP1】ミニ講話、簡単な体力測定、運動プログラムの決定(9月実施)
【STEP2】2か月間、自宅でプログラムに取り組む
【STEP3】簡単な体力測定、取り組み成果を確認(11月実施予定)
日程
【初回開催日】 *予約制です。
ご希望の日程をお選びください。
令和6年9月10日(火曜日)9時30分から11時30分
9月19日(木曜日)14時から16時
9月20日(金曜日)14時から16時
定員
各日10人(先着順)
会場
前橋市保健センター4階
住所:前橋市朝日町3-36-17
費用
無料
申し込み
令和6年8月1日(木曜日)予約受付スタート!
ご希望の日程の2日前までに電話またはメールでお申し込みください。
【お申し込み先】
健康増進課地域保健係(保健センター3階)
電話番号:027-220-5708
E-mail:kenkouzousin@city.maebashi.gunma.jp
受付時間:午前8時30分から午後5時15分まで、土曜・日曜・祝日を除く
ちらしはこちら
令和6年度みんなで家トレ!ちらし (PDFファイル: 711.5KB)
地図
この記事に関する
お問い合わせ先
健康部 健康増進課 地域保健係
電話:027-220-5708 ファクス:027-223-8849
〒371-0014 群馬県前橋市朝日町三丁目36番17号
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更新日:2024年06月19日