令和5年度健康チャレンジ教室を開催します
月1回の運動教室です
「運動をしてみたいけど、何をしたらいいのか分からない・・・」
「近所で楽しく運動したい」
「ひとりではなかなかやる気が出ない」
そんな悩みをお持ちの方向け！月1回の運動教室です。
健康運動指導士と一緒に、気軽に運動を始めてみませんか？
〈こんな運動を実施しています！〉
＊自宅でできる貯筋体操
＊ウオーキングの姿勢確認
＊簡単ストレッチ など
費用
無料
申込
不要。直接会場にお越しください。
＊運動制限がある方は主治医に相談のうえ、ご参加ください。
持ち物
タオル、水分、筆記用具
＊動きやすい服装、靴（屋外用）でお越しください。
感染症対策について
＊当日は自宅で検温をお願いいたします。（平熱より高い場合や体調の悪い場合は受講をご遠慮ください）
＊会場の換気をさせていただきます。また、各自手洗いやアルコール手指消毒にご協力をお願いいたします。
日程
| 令和5年 5月16日 | 10月17日 |
| 6月20日 |
11月21日 ＊粕川公民館で開催 |
| 7月18日 | 12月19日 |
| 8月22日 | 令和6年 1月16日 |
| 9月19日 | 2月20日 |
＊全日程火曜日
＊11月21日のみ会場が粕川公民館となります
| 令和5年 5月29日 | 10月23日 |
| 6月26日 | 11月27日 |
| 7月24日 | 12月25日 |
| 8月28日 | 令和6年 1月22日 |
| 9月25日 | 2月26日 |
＊全日程月曜日
ちらし
この記事に関する
お問い合わせ先
健康部 健康増進課 地域保健係
電話：027-220-5708 ファクス：027-223-8849
〒371-0014 群馬県前橋市朝日町三丁目36番17号
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更新日：2023年04月24日