前橋市公民館オンライン講座（YouTube動画）～体操・ダンス編～
コロナ禍における社会教育事業の推進のため、YouTubeを活用した動画配信やオンライン講座を実施してきました。ウィズコロナ・アフターコロナにおいても、繰り返し学習や公民館での講座に参加できない方々のため、公民館での講座の実施と併せて、引き続きオンライン講座も実施してまいります。
公民館講座～体操・ダンス編～（画像クリックでYouTubeが開きます）
Zoom講座「沖縄の海でヨガしよう」CM（東公民館・元総社公民館）
Zoom講座「沖縄の海でヨガしよう」（東公民館・元総社公民館）
【明寿大学】10歳若返る運動講座（中央公民館）
【1日3分】かんたん椅子ヨガ（中央公民館）
おうちでリフレッシュ ゆる体ほぐし1『タオルほぐし』（下川淵公民館）
おうちでリフレッシュ ゆる体ほぐし2『青竹ほぐし・青竹スクワット・クリスタルボウル』（下川淵公民館）
おうちでリフレッシュ「姿勢が良くなる歩き方」（下川淵公民館）
おうちでカンタンFitness「8分間で脂肪燃焼 エアロビ＆スクワット」（下川淵公民館）
おうちでカンタンFitness「腕・ウェスト・胸 10回筋トレ」（下川淵公民館）
【ヒップホップ】誰でもできる簡単ヒップホップ入門編1「まずは基礎から」（下川淵公民館）
【ヒップホップ】誰でもできる簡単ヒップホップ入門編2「リズムトレーニング」（下川淵公民館）
【ヒップホップ】誰でもできる簡単ヒップホップ入門編3「振り付きで踊ろう」（下川淵公民館）
【低負荷】立ったままお庭で美トレ（下川淵公民館）
【低負荷】寝たままお庭で美トレ（下川淵公民館）
【初めてのブレイクダンス】基本フットワークをマスターして君もブレイクダンスを踊ろう！（芳賀公民館）
Body maintnance《第1回》＜全5回＞講師サポート参加型講座（桂萱公民館）
Body maintnance《第2回》講座（桂萱公民館）
Body maintnance《第3回》講座（桂萱公民館）
Body maintnance《第4回》講座（桂萱公民館）
Body maintnance《第5回》講座（桂萱公民館）
体幹トレーニング講座（入門編 1か月目）（桂萱公民館）
体幹トレーニング講座（入門編 2か月目）（桂萱公民館）
体幹トレーニング講座（入門編 3か月目）（桂萱公民館）
リフレッシュヨガ講座～スキマ時間で身体の歪みを解消！～（桂萱公民館）
入門太極拳～心と体を癒していこう～（東公民館）
脳トレ＆体操講座～ひらめき！ながら体操で毎日元気～（前編）（城南公民館）
脳トレ＆体操講座～ひらめき！ながら体操で毎日元気～（後編）（城南公民館）
「疲労回復におすすめ！簡単ストレッチ」～疲れた体をリセットしよう～（宮城公民館）
自宅で出来る簡単筋力トレーニング（宮城公民館）
この記事に関する
お問い合わせ先
教育委員会事務局 生涯学習課
電話：027-210-2197 ファクス：027-237-0722
〒371-0023 群馬県前橋市本町二丁目12番1号 前橋プラザ元気21 3階
お問い合わせはこちらから
更新日：2024年03月15日