講師を派遣しますピンシャン!健康教室

各団体（おおむね65歳以上）のご希望により、保健師、看護師、理学療法士、作業療法士、管理栄養士、歯科衛生士が会場に出向いて、介護予防についての講話や体操等を行います。

前橋市民が主体となって活動しているグループ（自治会・老人会・サロン・自主グループ等）
各団体、年間2回まで（条件付き）の開催とさせていただきます。

下記のすべてのテーマ（1～5）より選んでください。
ご不明な点がありましたらお気軽にご相談ください。

カテゴリー1：フレイル予防

フレイルとは、健康な状態と日常生活でサポートが必要な状態の中間です。
フレイルの兆候に気づき生活全般を見直すことで改善するといわれています。
1〜4はご希望によりフレイルチェックも行います

1．【運動】 効果的な運動方法や歩き方のポイントについて

2．【口腔】 オーラルフレイル（かむ・飲み込む・話す機能の衰え）とは

3．【栄養】フレイル予防と食事のポイントについて

4．【認知症】認知層の予防、対応の仕方などの講話

カテゴリー2：体操のポイント

5.【ピンシャン！元気体操】効果的に鍛えるポイントを説明しながら実技も行います

60分～90分程度が目安となります。ご相談ください。

無料

1. ご希望の日時・内容について、事前に長寿包括ケア課介護予防係までご相談ください。
   (注意)業務の都合により、日程を調整させていただく場合もあります。
2. ご依頼は、開催希望日の3か月前から1か月前までに下記申請書を提出してください。

令和7年に実施される健康教室をお申し込みの際は、下記のチラシでテーマをご確認ください。