ハローベビークラス

赤ちゃんを迎える今の気持ちはいかがですか？妊娠・出産や、これから迎える赤ちゃんとの生活について一緒に考えてみませんか？

【お知らせ】

・開催日時、会場等が変更になる場合があります。こちらのページに最新の情報を掲載しますのでご確認ください。

※外気の温度状況により冷暖房効果が低下する場合がありますので、体温調節のしやすい服装でお越しくださるようにお願いします。

・ハローベビークラスに関する動画を前橋市YouTubeにて配信中です。動画配信はこちらから。

前橋市に住民票がある妊婦さんで、妊娠16週～36週の初妊婦。

（テーマにより対象週数が異なります）

妊婦さんのみでも、ご家族などと2名での参加も可能です。

3つテーマがあり、それぞれ別日程で開催いたします。ご希望の内容の教室にお申し込みください。

詳細については、下記をご覧ください。

テーマ：妊娠期からの栄養・おくちの健康

講 話：妊娠期からの栄養（管理栄養士）

          ：おくちの健康（歯科衛生士）

対象週数：妊娠16週～32週

時 間：午後2時～（開始15分前より受付）

             1時間半程度の教室を予定しています。

定 員：20組

持ち物：母子健康手帳、筆記用具、スリッパ、食事記録表※、必要に応じて飲み物やひざ掛けや座布団など

※日常の1日の食事内容を記入してください。

（食事記録表は下のリンクからダウンロードできます。妊娠週数により様式が異なります。）

食事記録表【妊娠中期（16週〜27週）】(PDFファイル:379.3KB)

食事記録表【妊娠末期（28週〜）】(PDFファイル:537.3KB)

記入例(PDFファイル:241.3KB)

テーマ：赤ちゃんのいる生活

講話：赤ちゃんとの生活について（保健師）

対象週数：妊娠20週～36週

実習：赤ちゃんの沐浴、着替え、妊婦体験（妊婦体験は希望者のみ）

時間：1時間程度の教室を予定しています。（開始15分前より受付）

・金曜日：午後13時30分〜、午後15時〜

・土曜日：午前9時〜、午前10時30分〜、午後13時30分〜、午後15時〜

・日曜日：午前9時～、午前10時30分～、午後13時30分〜、午後15時〜

・月曜日：午前9時～、午前10時30分〜

定員：各回20組

持ち物：母子健康手帳、筆記用具、スリッパ、必要に応じて飲み物、ひざ掛けや座布団など

テーマ：出産のイメージ作り

講話：出産のイメージ作り、ストレッチ、交流 等（助産師）

対象週数：妊娠24週～36週

時間：午後2時～（開始15分前より受付）

  1時間40分程度の教室を予定しています。参加者数等により、多少前後する可能性があります。

定員：20組

持ち物：母子健康手帳、筆記用具、スリッパ、フェイスタオル、必要に応じて飲み物やひざ掛けや座布団など

前橋市保健センター 4階

電子申請にてお申し込みできます。上記の日程表の各リンク先からお申し込みください。

• お申し込みは開催日の約1か月前から1週間前までです。
• 定員になり次第締め切りますが、欠席などによりご案内できる場合がありますので、お電話にてご相談ください。
• お申し込み後、参加できなくなった場合はお手数ですがご連絡ください。
• 電子申請システムに入れない場合には、こども支援課（027−220−5704）にお電話ください。

マタニティレシピや妊婦さんの栄養・食生活については、こちら

妊婦歯科健康診査については、こちら