【65歳以上対象】基本チェックリストで生活機能をチェック!

皆様が健康で元気に生活していくための心身の機能（生活機能）をチェックするものです。
気づかなかった自分の生活上の問題点を知り、毎日の生活の中で介護予防を実践しましょう。

(注意)1年に1度はチェックし、自身の生活を振り返ってみましょう。

該当した部分で、生活機能の低下が考えられます。下記の短期集中予防サービスの他、利用できるサービスがあります。健康づくりのために、長寿包括ケア課やお近くの地域包括支援センターにご相談ください。

「介護予防が必要となる目安」に該当し、「3か月だけ通って、介護予防に取り組みたい」「専門職にアドバイスを受けて、生活改善したい」「元気になる方法を学んで、その後は自分で頑張りたい」という方、3か月間で集中的に介護予防に取り組んでみませんか。

短期集中予防サービス：通う教室（2コース）

短期集中予防サービス：訪問

心身ともに、元気に生活できています。今後も、健康的・活動的にお過ごしいただくために、日々の生活で介護予防を実践してください。趣味活動や社会活動・地域活動（ボランティア、いきいきふれあいサロン等）にも積極的に参加することで、心身の健康を維持・向上させましょう。

また、65歳以上の方ならどなたでも下記の体操や教室に参加することができます。ご興味のある方はご参加ください。

下記教室の詳細や応募期間等は、「広報まえばし」で確認の上、お申し込みください。

• 脳力アップチャレンジ
• 筋トレ教室
• アクティブライフ講座
• 噛む力をはぐくむ教室
• からだ健やか栄養講座
• 介護食講習会