若い世代への健康情報提供

前橋市健康増進課より、市内の大学や専門学校・専修学校生を対象に、健康に関することについて、若い世代のみなさんに知って欲しいこと、みなさんが知りたいことを定期的にわかりやすくお届けします。

日頃から健康に関心をもって、健康的な生活を心がけましょう。

英語については、こちらをご覧ください。

Click here for English page.

https://www-city-maebashi-gunma-jp.translate.goog/soshiki/kenko/kenkozoshin/gyomu/4/29875.html?_x_tr_sl=ja&_x_tr_tl=en&_x_tr_hl=ja&_x_tr_pto=wapp

プレコンセプションケアとは？

プレコンセプションケア（通称：プレコン）は、性別を問わず、適切な時期に、性や健康に関する正しい知識を持ち、妊娠・出産を含めたライフデザイン（将来設計）や将来の健康を考えて健康管理を行う取り組みのことです。

プレコンチェックのポイント

1  バランスの良い食事をしよう

2  適正体重をキープしよう

3  定期的に運動しよう

4  ストレスをためこまない

5  禁煙する・受動喫煙を避ける

6 アルコールを控える

7 感染症から自分とパートナーを守る

8 かかりつけ医をつくろう

将来の妊娠・出産やライフプランについてパートナーと一緒に考えてみよう

詳しいプレコンチェックシートはこちらから↓（男性用・女性用があります）

https://www.ncchd.go.jp/hospital/about/section/preconception/pcc_check-list.html

出典：国立成育医療研究センター プレコンセプションケアセンターHP